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一日之计在于晨

作品ID:33841
作者姓名:秦钟恺浠
作者学校:石桥中学
作者区域:浦口区

每天早上,你到学校来除了打扫卫生的第一件事是什么?答案是:晨读。早晨是一天之中的第一次最佳记忆时间,这个时候读书,是最有效的。
早上醒来后,当你经过一夜舒适的睡眠后,机体休息进入兴奋状态,又重新获得了高度集中的注意力,积极活跃的思维,肝脏在休息时也已经将体内的青素全部排净,这时人们头脑清醒,充满精力,大脑的记忆力强。所以早上的6-8点是晨读的最佳时期。
早晨空气湿润,洁净,新鲜,沁人肺腑,安静。书香弥漫的环境有利于中枢神经系统尤其是大脑皮质的积极运动,这时用脑是最高效的。
“一日之计在于晨”早晨是一天中最宝贵的时间我们要好好利用这段时间,积极动脑,才能学的更好。