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新冠疫情对中小学生心理变化研究

作品ID:11535
作者姓名:兴隆街道
作者学校:致远外国语小学分校
作者区域:建邺区

新冠疫情对中小学生心理变化研究
建邺区兴隆街道
一、    研究背景
2020年伊始,新冠肺炎疫情在湖北武汉爆发,伴随着春运期间人员的大范围迁徙,迅速在全国范围内蔓延,成为一场全国性的突发公共卫生事件。1月30日,世界卫生组织(WHO)宣布,将新型冠状病毒疫情列为国际关注的突发公共卫生事件(PHEIC)。到了3月11日,世界卫生组织认为新冠肺炎疫情的爆发已经构成一次全球性“大流行”[1]。截止目前,全球新冠肺炎感染者超过160万例(图 1)。

图1世界上新冠肺炎感染者数量分布
引发本次肺炎疫情的病原体是一种新型冠状病毒,之前并未在人类中发现这种病毒。世界卫生组织将其命名为“COVID-19”[2]。新冠病毒具有传染性强、致病性较强的特点,并具有一定的致死率。新冠病毒生命力较为顽强,在感染者的鼻涕、唾液和粪便中都有检出(图 2)。感染者初始症状多为发热、乏力和干咳,并逐渐出现呼吸困难等严重表现。目前,缺乏针对该病原体的有效抗毒药物,以隔离治疗、对症支持治疗为主。

图2 新型冠状病毒在环境中的存在
为阻断病毒的传播和疫情的蔓延,国家和政府采取了延长假期,限制出行,暂停人员密集的大型活动等一系列强有力的措施。广大人民群众也积极响应号召,服从规定,尽可能待在家里,减少出行。事实证明,这一切应急措施都是正确的,时至今日,国内的疫情已经基本趋于结束。但新冠病毒仍在世界范围内蔓延传播,严防境外疫情输入是当下国内防止疫情二次爆发的重中之重。
突如其来的疫情难免给人们带来一定程度的紧张甚至是恐慌的情绪,这也都属于人体的自然“应激”反应。而中小学生作为身心发展还不成熟的特殊群体,是危机事件中产生心理应激反应的易感人群。中小学普遍延迟开学,线下各种教育学习与课后培训课暂停,线下交往、社会休闲活动基本停止,中小学生几乎整天都宅在家里,刷着网络上充斥的各种疫情真相与谣言。因此,关注中小学生在新冠疫情期间心理变化,并适时合理地对中小学生心理进行防护教育,教给他们面对疫情的正确应对方式,帮助他们在面对突发事件时保持积极自信、乐观向上的心态是十分必要且重要的。
二、    研究方法
鼓励学生们通过各种渠道收集资料,自主学习了解关于新冠肺炎的知识。主要通过问卷调研的方式,获取学生们在疫情期间生活、学习和情绪心理上的变化。通过对比分析的方法,分析不同个体在新冠疫情期间的心理变化,得出结论,并提出合理的改善方法和应对建议。
1、查阅资料
通过搜集网络、报刊、科普杂志上关于新冠肺炎的相关信息和资料,拓宽思路,学习研究调查方法。让学生们了解新型冠状病毒这种病原微生物,了解新冠肺炎的发病症状和基本的预防措施,提高学生的防护意识。
2、问卷调查
通过在问卷星上发放调查问卷了解学生们在疫情期间的生活、学习和情绪上的变化,以及一些改善情绪的方式。关注家庭和社会对未成年人这一易感人群做出的一些抚慰措施。
三、研究目的
让学生们了解新型冠状病毒的特点、传播性、危害性和相关的应对措施。提升学生们的安全卫生观念和自我保护的意识。了解中小学生在新冠疫情期间的情绪和心理的变化,引导学生保持自信、乐观、积极健康的心理状态,保持正确的生活和学习状态。
四、调研问卷数据统计及分析
本次共获得了有效调查问卷700份,并对调查结果进行了统计。(1)学生对疫情的正确认知整体较好,但仍需继续加强。(2)大部分同学情绪正常,但也有少数人存在负面情绪变化。(3)大家每天“网课”学习时间较为适中,但是大部分人认为网络教学效果不如课堂教学理想,绝大多数同学非常愿意尽快返校。(4)整体睡眠质量较高,睡眠时间较平时稳中有增。(5)学生和家人相处时间相对增加了,绝大部分同学们感觉较好。父母亲人和学校老师给予了最大的社会支持。(6)同学们普遍对疫情给予了极大关注、展示出中国取得抗疫胜利的信心,表达了尽快结束疫情的迫切愿望。(7)小学男生和女生的心理和行为表现没有显著区别。仅在应对负面情绪、宅家打发无聊时光的行为和受到的社会支持等个别调查选项上,存在较明显的性别差异。
详细的调查问卷统计分析结果如下:
 

图3 被调查者性别分布图
被调查对象中,男生占51.14%,女生占48.86%(图 3),男女性别比例接近1:1,较为均衡。首先我们对新冠病毒的传播方式和预防措施进行了调查,以此了解同学们的对新冠病毒的基本了解,扫除一些错误的认识,科普一些正确的知识。从调查结果来看,大部分人对此都有一定的了解,得益于疫情期间社会和媒体科普教育和正确的引导。具体调查结果如下:
导致新冠肺炎疫情的新型冠状病毒(COVID-19)具有较强的传播性,该病毒主要侵染人体的呼吸道。因此会经呼吸道飞沫传播及接触传播,其中飞沫传播是主要途径,近距离吸入患者或无症状感染者咳嗽或打喷嚏所形成的带病毒飞沫极易感染,或通过携带病毒的气溶胶颗粒造成中距离传播。其次接触传播指的是如通过被污染的手接触口鼻部或眼结膜,或可能经粪-口途径而被传播。所以平时尽量不要接触高危人群。如图4所示,被调查者中绝大多数都对新冠病毒的传播途径有一定的关注了解,土壤传播不是主要的传播途径,有多达65.43%人次意识到这一点。而也有41.29%的人认为气溶胶不会传播病毒,其实病毒可以在气溶胶颗粒中进行中远程传播,因此我们平时的戴口罩,避免在人员密集的地方长时间停留都是有效的预防感染的措施。
 

图4 新冠肺炎的传播方式调查
在关于防护措施的调查中(图5)有超过99%的人次正确的选择出了外出戴口罩和勤洗手两种措施。目前来看,这两种措施也是对抗疫情、防止感染的最有效措施。此外,也有高达95%的人次选出了不吃野生动物这一选项,这也是正确的。
野生动物被认为是许多病毒的天然宿主,尤其是蝙蝠这种动物。小小的身体却携带着大量病毒。人们最早注意到的蝙蝠所携带的病毒是狂犬病毒。 据不完全数据统计,2014年,在蝙蝠身上发现137种病毒,是多种人兽共患病病毒病原的自然宿主[3]。而其中,狐蝠科是携带病毒最多的蝙蝠种类,以吃水果为生,又被称为“果蝠”。近年来爆发的亨德拉病毒、尼巴病毒、梅南高病毒等都与狐蝠科种类相关。蝙蝠因其生活习性和DNA特点而成为“大自然的活体病毒库”[4]。目前已经有研究指出,中华菊头蝠蝙蝠体内的RaTG13冠状病毒的全基因组序列与人感染的新型冠状病毒一致性高达96.2%,很可能是新冠病毒的源头。此外,研究者陆续也在穿山甲体内发现了与新冠病毒极为相似的病毒,认为穿山甲可能是新冠病毒的中间宿主。所以不吃野生动物对于疾病的预防是十分有意义的。
有80.71%的人次选择了吃熟食,这是正确的。相关研究表明56℃高温处理30min即可杀死新冠病毒。另有81.29%人次选择了减少在外暴露时间,这也是正确的。疫情期间,在家隔离,不到人员密集的环境,可以减少感染暴露机会也是有效措施。相比其他选项,减少暴露时间和吃熟食两个选项被选率要明显偏低,这方面的防护意识需要加强。
 
 

图5哪些是正确的防护新冠肺炎的措施调查结果
接下来我们又对同学们在疫情期间的情绪、行为表现和排解方式进行了调研,调研结果如下:
关于情绪状态的调查结果显示(图 6),73.43%的人和平时一样正常,20.43%的人不是很愉快,2.57%的人感觉到很恐惧,3.57%的人不知道什么感觉。由此可见,大部分的同学表现出较强的适应性,并未因为疫情而产生较大的情绪波动。但也有超过1/5的同学感受到了疫情带来的压力,不是很愉快,也有一少部分情绪状态会更差一些,表现出恐惧的状态。其实,对于少年儿童这一心智尚未成熟的群体,疫情出现很容易引起他们的情绪波动,这是很正常的现象。因此,在这种危机面前需要家庭、学校和社会为他们提供正确的帮助,这是十分必要和重要的。

图6疫情期间的情绪状态
而关于疫情期间同学们的行为表现也能够反映出他们的情绪和心理变化(图7)。从结果来看,44.86%的调查对象无以上列出的行为表现,受疫情影响相对较小;48.86%的调查对象活动力增加或减少,而相信这其中大部分都是活动力的减少。这主要与疫情期间政府出台的防控措施有关。为减少疫情的蔓延,政府加大了宣传力度,限制外出频率,尽可能居家隔离,延长假期,推迟复工复产复学。事实证明,这样的举措虽然一定程度上限制了个人的出行和活动,影响了社会经济的发展,但从防控效果来看,这无疑是最有效、最低成本,最可执行的防控措施,并为我们成功战胜疫情打下了坚实的基础。另有20.29%的调查对象高度警惕和十分担忧,这与不是很愉快人群的比例相仿,说明突如其来的疫情的确也对同学们的情绪和心理带来了一定的负面影响。还有6.14%的对象表现出情绪激动易怒更为激烈的行为状态,这也都间接证明了本次调研的重要性和必要性。也有5.71%的调查对象选择了其他。

图7 疫情期间的行为表现
同学们在疫情期间,难免出现不良的情绪。我们也调研了在疫情期间同学们的面对不良情绪时的排解方式。从统计结果来看(图 8),运动和与家人朋友聊天是两种最受欢迎的调整方式,比例分别占到了77.43%和75.57%。世界卫生组织和大量研究已经提出,建议在在抑郁症的治疗中实施体育锻炼。也有研究指出,在一个人没有寻求任何其他治疗方法的情况下,锻炼对于抑郁症的积极影响尤其明显。所以运动是宣泄不良情绪的很好方式。而和家人或者朋友聊天交流,可以吐露出自己的内心想法,并得到倾听者的反馈,也是一种舒缓不良情绪的常见方法。还有54.86%的调查者会持续关注疫情信息,主动了解身边的情况变化,可以在一定程度上缓解心中的焦虑和对未知的恐惧,了解得越多越深入,更加适应这种环境。还有31.57%的调查对象会选择使用电子产品和互联网来排解,我们现今正处于信息时代,发达的网络互通,拉近了彼此的距离,让消息的传播更迅速更远,同时我们可以接触到的信息也十分丰富。另外,基于网络和电子产品的娱乐方式也为我们的生活更添加了一份乐趣,适度利用网络和电子产品对学生的身心成长有一定的益处。也有29.86%的受调查者会选择与自己对话,鼓励自己的方式,这也是很好的对抗不良情绪的方法,给自己以激励,暗示自己可以战胜这一切。此外,也又极少部分的调查对象选择其他(2.43%)和不知道如何处理(0.86%)。由此可见,大部分调查对象都能够较好的对抗和排解疫情带来的不良情绪,能够找到适合自己的方法。

图8 疫情期间出现负面情绪时的排解方式
疫情使得假期大幅度延长,但为了不影响正常的教学和课业,各地区学校都提出了“停课不停学”的教育方案,利用互联网进行网上授课。为了了解学生们对这种崭新授课方式的适应程度和对此的反应,我们进行了以下内容的调研:
首先,我们对同学们每天的上网学习时间进行了了解(图9)。调查结果为46.14%的学生网课时间为2-4小时,27.14%为1-2小时,21.29%为4-6小时,5.43%为6-9小时。由此可以看出绝大部分的同学的网上学习时间为2-4小时,与平时的学校面授方式比较来看,学习时间是有所减少的。由于少年儿童身体尚未发育完全,过度用眼会损伤视力。根据国家卫健委公布的调查结果,2018年全国青少年儿童总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%。青少年儿童近视已成为中国视力损伤的主要原因。而长时间近距离用眼也是导致少年儿童近视的重要原因。同时,电子产品由于辐射的问题,也容易引起视疲劳,导致近视的发生。因此,要限制学生上网课时间,保护他们的视力。从调查数据中可以看到,大部分学生的网上学习时间都较长,超过80min,可能同学们也需要回顾或者进一步学习,因此网上学习的时间相对都较长。更有甚者达到了6-9小时,学习虽然重要,也要合理分配时间,注意养眼卫生,保护视力。

图9 疫情期间学生上网课时间
针对网上教学的这种新方式,同学们的感受是怎么样的呢?调查显示48.86%的学生选择适应,同时44.29%的同学表示勉强适应,也有6.86%的同学表示不能适应(图 10)。仅有不到一半的学生能够完全适应网上学习。其实网上授课的新方式是对老师和同学的一次双重考验,确实面临着一些问题。第一,学生手里没有课本,所授知识仅能从老师做的课件里面获得,知识传播方式相对单一。第二,师生缺乏面对面交流,学生的听课状态老师无从监督,课堂上很容易解决的问题现在可能会受到网课制约而鞭长莫及。第三,部分学生无法正确看待网络学习,会觉得不是正式的上课学习。其实学生们也会切身感受到网课学习效果的变化,调查结果如图11所示。仅有6.29%的同学表示网课效果比课堂好,17.57%的学生认为教学效果和课堂一样,两者加和还不到30%。而认为效果一般的能够达到62.29%,还有13.38%的同学表示网课比课堂要差。由此可见,大多数同学对于网课表现出不适应,同时也感受到了教学效果的不理想。这也是事先都可以预料到的,面对突如其来的疫情和崭新的学习方式,同学们表现出不适应也都是可以理解的。
 
 

图10 学生对疫情期间网课的适应程度

图11 学生对疫情期间网课效果评价
我们进一步调查了学生们在疫情期间学习主要担心的一些问题,也是了解他们产生不适应心理状态的具体原因。调查结果表明(图 12)高达46.29%的学生表示担心网络教学的知识没有掌握好,这与前面不适应网课学习和认为网络学习效果不如课堂的结果如出一辙,都表现出较高的比例,可见同学们还是比较关注疫情期间自身的学习状况,并没有因为隔离在家而懈怠。另外,有25%的同学担心回到学校会赶不上其他的同学,这也是一种积极向上,不甘落后的表现。还有12.43%的同学担心作业无父母帮助订正而导致错误率较高,可见在小学学习的过程中,父母亲的指导在日常生活中也扮演者较为重要的角色,体现了学校-家庭对孩子教育的协同联动性。也有13.86%的同学表示不担心学习,这部分学生可能对网络学习适应较好,也可能利用在家时间专注一些其他一些有益的活动。最后,还有2.43%的同学选择了其他。总之,大部分同学还是会担心自己的学习任务,因此而产生一些忧虑。

图12 疫情期间担心关于学习的问题
我们还调查了同学们对于返回学校的需求程度,结果如图13所示。显而易见,绝大多数(93%)的学生非常愿意返回学校,想尽快恢复以往的学习和生活中。由此可见,学校作为少年儿童主要的学习和生活的场所,担负着教书育人,传播知识的重要社会作用。仅有4.71%的同学更愿意在家上网课,另有2.29%的同学表示不知道。所以,返回学校,回归以往正常的学习和生活是绝大多数孩子的选择。

图13 对返回学校的需求程度
疫情的发生,大大增加了学生们在家的时间,除了学习以外,还有相当一部分时间要居家度过。生活节凑的改变,和父母亲人相处时间的增加,闲暇时间的大幅增加等变化会对少年儿童的情绪和心理带来相应的改变,为此我们对学生们的居家生活情况进行了调查。
睡眠在人的一生中占有非常重要的地位。通常成年人每天需要睡8小时左右,正在生长发育期的孩子则更需要充足的睡眠以保证身高与智力的良好发育。13到20岁,这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠,建议中学学生一天总睡眠量为7~8小时,尤其夜间24点到6点要成为严格不变的睡觉时间。有研究者发现,缺乏睡眠会对个体情绪的加工产生影响,即随着睡眠剥夺时间的延长,紧张焦虑、愤怒敌意、疲劳惰性等消极情绪总体呈增加趋势,而有力好动等积极情绪呈降低趋势。在青春期,睡眠时间的减少会使个体情绪的反应性增加,引起心理变化并可能产生终身的影响。所以充足适度的睡眠对于少年儿童的身心发展都是及其重要的。
本研究关于疫情期间学生们质量的调查表明(图14),大部分(66.16%)的同学睡眠质量良好,未受到疫情的明显影响。19.71%的同学表示睡眠质量正常,也有14.14%的同学认为睡眠质量一般,总体来看学生们的睡眠保持的还是可以的,没有出现明显的变化。关于疫情期间学生们睡眠时间的调查表明(图 15),疫情期间有46.14%的学生表示睡眠时间和平时一样,显示未受到疫情的影响。有49.86%的学生表示睡眠时间比往常有增加。这可能是疫情期间带来的休息时间增加,学习任务不那么繁重所导致的。另外小学阶段少年儿童正处于黄金发育期,良好的睡眠有益于身体健康发育。还有4%的同学睡眠时间减少了,这可能是疫情紧张情绪带来的影响,也可能是户外活动的减少导致的。要注意自身调整,保证睡眠。

图14 疫情期间的睡眠质量

图15 疫情期间的睡眠时间
疫情的发生增加了孩子们和家人的相处时间,我们的调查结果显示(图 16),大部分同学表示和家人更亲近了(70.57%),可见相处时间的增加为家庭关系带来了积极的影响。23.57%的同学表示感觉一般和以前一样。我们注意到也有一少部分的同学表示不太适应相处时间的增加(5.14%),甚至感觉越来越不好了(0.71%)。疫情期间同学们的父母亲可能也受到复工推迟的影响而长时间在家,平时可能仅能周末和工作日晚上聚集在一起的一家人每天在家,相处时间的突然增加,可能会引发一些相处上的小问题。当然大部分的一些问题都是偶然的,是通过沟通可以解决的。这里需要父母亲人对孩子有正确的引导,对孩子多一些理解和包容,毕竟他们还是未成年人。如有必要建议联系老师或者专业的咨询机构寻求一些帮助。

图16 疫情期间和家人的相处状况
疫情期间,除了与家人相处的时间增加,独处的闲暇时间也会大幅增加,就需要有合适的方式来度过这段时间。调查结果表明(图 17)89.86%的同学会阅读课外书,74.29%的同学会做一些室内运动,65.57%的同学会帮忙做家务,48.71%的同学会选择学一些新的技能,34.71%的同学会玩手机,23.43%的同学会选择睡觉,还有3.57%的同学会做一些其他的事情。从调查结果看,选择阅读学习的比例最高,可见学生们养成了良好的阅读习惯,无论是与学习相关还是课外科普,阅读都是一个值得推崇的习惯。也有很多同学会做一些室内运动,做家务或者学习新技能,适度增加运动量可以缓解焦虑情绪,做家务可以帮助父母,也可以提高自身生活的本领,探索新技能发展兴趣也是很好的学习方式,这些都是十分有益的活动。此外,也有超过1/3的同学会通过玩手机打发时间,通过手机等电子产品也可以了解很多信息,保持和同学朋友的沟通,也可以通过其进行娱乐,但要注意内容和时间,毕竟网上有许多不良信息可能对少年成长不利,合理控制使用电子产品时间,保护视力。这需要家长们的控制。还有超过1/5的同学会通过睡觉打发时间,适度睡眠可以缓解疲劳,有益健康,但过长时间睡眠反而会导致倦怠。夜间睡眠建议8小时左右,午睡建议控制在1小时以内,还是要保持多学习,多活动。

图17 疫情期间打发无聊时间的方式
疫情期间,相关隔离政策的执行,给学生们的社交产生了一定的影响。根据调查结果(图 18)84.14%的学生会选择安静待在家中自我隔离,有意识的保护自己和家人,这是一种负责任的态度。也有9.57%的学生会选择保持出门走走的习惯。22.57%的同学感觉隔离政策的实行,不能出门,会感觉没有快乐和乐趣。还有11%的同学认为和往常一样。也有2.71%的同学选择了其他。由此可见,大部分被调查者会选择自我隔离,牺牲了假期的安排和外出的乐趣,保护好自己和家人最重要。

图18 疫情期间社交表现
疫情限制了出行,延长了假期,正常的生活和学习方式被严重打乱,学生们或多或少都会产生一些不良情绪或者遇到一些问题,所以也都会有求助的对象。根据调查结果(图 19),从学校老师和父母亲人收到帮助的最多,比例分别高达89.57%和97.71%,可见在青少年成长过程中,学校教育和家庭陪伴的重要性。也有高达57.86%的同学从同学和朋友收到了帮助,还有37.29%的人从社区工作者收到过帮助。还有1.14%选择了其他。由结果可以发现,学校、家庭、社区等等各个社会角色都在为战胜疫情而努力,都在为少年儿童在疫情期间的健康成长保驾护航。
 
 

图19 疫情期间从哪些人获得了帮助和关心
五、研究案例分析
案例一:“新冠疫情”对南京小学生心理和行为影响的小调查
1.问卷调查
疫情期间学校为了了解学生们在疫情期间的行为变现和心理状况,组织使用互联网问卷工具“问卷星”(https://www.wjx.cn)对我校1-6年级全体学生进行了调查。所有参与调查的小学生及其家长均了解本次调查的意义和目的,且自愿参加调查。全校共回收问卷701份,其中有效问卷700份。

图20 学生在线填写调查问卷
2.知识讲座学习
学生开学复课后,学校通过互联网在线上举办了题为《“新冠疫情”对中小学生心理变化研究》的知识讲座。让同学们了解新冠肺炎疫情的现实影响和应对措施,理解了网上问卷调查的目的和意义,掌握了数据统计分析的方法。

图 21 学生们在观看知识讲座
3.调查结论
疫情认知方面:同学们对已知的新型冠状病毒的传播途径了解还不够充分。大家对正确的防护措施都有比较一致的认知。不过,在“减少在外暴露时间” 和“吃熟食”2项防护措施上,还有待进一步宣传。
情绪变化方面:大部分同学感觉自己的情绪状态“和平时一样正常”,但是也有相当一部分同学感觉“不是很愉快”甚至少数人感觉“很恐惧”。有近一半的同学出现了“活动力增加或减少”的行为表现,其中不少同学表现出“高度警惕,十分担忧”,少数同学表现出“情绪激动、易怒”。不过,也有近一半的同学没有以上表现。适量运动、与家人或朋友聊天,相互倾诉、持续关注疫情信息成为同学们面对负面情绪采取最多的做法。
网课学习方面:整体看,同学们每天的“网课”学习时间适中,也有少部分同学网课负担较重,达到每天6-9小时。大部分同学自我认为网络教学效果不如课堂教学理想。只有接近一半的同学表示“适应目前网络教学这种形式”。同学们最担心“网络教学课堂知识没有掌握好”,其次是担心“到了学校跟不上其他同学的学习进度”;还担心“父母不在家,作业错误率比较高,不知道怎么订正”;“不担心”的同学只占比13.86%。绝大多数同学非常愿意尽快返回校园,回到课堂,想尽快恢复以往的学习和生活中。
个人睡眠方面:同学们的整体睡眠质量较高,睡眠时间和平时相比稳中有增。
社会支持方面:和家人相处时间相对增加了,绝大部分同学们感觉较好。值得注意的是,也有少数同学感觉不好“不太适应,反而多了些问题”,特别是有5人表示“感觉越来越不好”。阅读课外书、室内运动、帮忙做家务成为度过无聊时光最多的三种方式。宅家隔离成为最主要的社交表现,约五分之一的同学表示“不能出门,感觉没有了快乐和乐趣”。来自父母亲人和学校老师的关心和帮助给予了大家最大的支持,同学朋友是重要的支持要素,社区工作者也是不可或缺的支撑。
开放回答方面:通过对最想说的一句话中的词频分析,同学们普遍对疫情给予了极大关注、展示出中国取得抗疫胜利的信心,表达了尽快结束疫情的迫切愿望。排行第1的“疫情”和排行第5的“健康”、排行第9的“生命”、排行第10的“生活”说明大家对疫情的关注最高;排行第2的“加油”和排行第8的“战胜”,展示出大家对战胜疫情有足够的信心和决心;排行第3是“中国”,说明大家更关注中国国内的疫情发展和抗疫成果,也从一个侧面表明中国抗疫做出的巨大牺牲和贡献。关键词“早点”(排行第4)、“快点”(排行第6)和“早日”(排行第7)充分表达了大家期待取得抗疫胜利的迫切心情。

图22 你最想说的一句话——词频词云图
性别差异方面:在大多数心理和行为的调查选项上,男生和女生没有显著区别。在个别心理和行为的调查选项上,男生和女生存在较为明显的性别差异。
一是在如何面对出现负面情绪方面,女生(122人,占比35.67%)会比男生(87人,占比24.30%)更多地选择“与自己对话,自我鼓励”的方式。
二是在度过无聊时刻的做法方面,女生(251人,占全体女生比例75.15%)比男生(208人,占全体男生比例58.10%)更多地选择“帮忙做家务”。
三是在疫情期间收到的关心和帮助方面,女生(221人,占全体女生比例64.62%)比男生(184人,占全体男生比例51.40%)更多的从“同学朋友”处获得关心和帮助。
3.提出建议
3.1建议有针对性的加强正确防疫知识的宣传教育。已知的传播途径为接触传播、飞沫传播和气溶胶传播。在“减少在外暴露时间” 和“吃熟食”这2项正确防护措施,还有待进一步加强宣传。
3.2建议提倡适量运动、与家人或朋友聊天,相互倾诉、持续关注疫情信息。同学们出现的不良情绪和异常行为是疫情影响的正常反应。但是,个别极端的不良情绪和异常行为还需引起学校和家长的重视,给予1对1的疏导。
3.3建议进一步完善网课授课方法,提高教学效率,注重效果检验。复课后要尽快恢复校园教学秩序,调整睡眠时间,稳定学习节奏,缓解担忧情绪,树立学生信心。
3.4建议进一步引导大家可以从“同学朋友”获得社会支持。在和家人相处方面,要重点关注感觉不好的少数同学。提倡阅读课外书、室内运动、帮忙做家务等健康方式度过时间。
3.5建议对男生和女生采取“正视差异、一视同仁”的宣教措施。一是在如何面对出现负面情绪方面,可以更多地提醒男生“与自己对话,自我鼓励”的也是一种应对方式。二是选择“帮忙做家务”这种方式度过无聊时光,不应突出女生性别角色。这对男女小学生来说,都是一个培养独立自理能力的好契机。三是可以更多地提醒男生从“同学朋友”处也能够获得相应的关心和帮助。
案例二:关于新冠肺炎疫情期间线上课程实施和学生心理状况调研
疫情期间,为了保证学习的正常进行,各级教育部门、学校的老师为学生们开设了丰富多彩的线上课程。除文化课程外,还有艺术类、体育类的课程。为了了解疫情期间大家的心理变化和线上课程的学习评价,开展了此次课题的研究工作。通过在这一研究过程,梳理并总网络课程学习的过程、收获及不足。
1.线上学习方式
校外课程基本上采用的是实时直播方式,受限于课程内容,如书法、舞蹈等课程需要观摩学习,故而直播方式更直观。而校内课程采用录播和直播结合方式进行,学生通过录播视频进行学习、理解,老师通过短时间的直播答疑解惑提升学习的效率。
 
图23 直播课程和录播课程
2.线上学习APP
得益于国内快速的网络和各类视频软件的普及应用,疫情期间我所学习的校内课程与校外艺术培训课程分别采用了如下多个APP,如:
 
 
图24 几种线上学习APP
个人学习体验感总结:
*  腾讯课堂和伯索云学堂功能类似,非常适用于直播:伯索APP首次登陆,每次课程由老师将学生拉入课堂,减少学生对APP的操作,更简便;而腾讯课堂每次课前需要扫码等方式登陆,增加了学生的负担。
*  腾讯QQ或者微信等聊天软件可以发放录播的视频,方便随时查看。
*  钉钉的班级管理能力更突出,便于打卡、作业修改等任务的完成。
3.学习内容
*  语文、数学、外语文化课程;
*  美术、音乐、体育等艺术课程;
*  新冠肺炎知识学习及新冠肺炎期间学生心理健康学习。
4.课程实施过程
艺术类课程相对文化类课程要简单些,只涉及课内的指导和课后作业部分。不失一般性,此处的课程实施主要关注于课内的文化课学习过程。课前,老师会通过各个APP发送课前预习任务。给与学生一段时间进行准备和温习,以保证学习效果。老师通过云平台进行知识点讲解,学生根据预习情况进行巩固学习;课后,老师根据课堂或者作业反馈情况进行答疑解惑,并根据完成情况对学生进行指导。  
      
图 25 线上学习内容流程图
5.线上课程亲历总结
特殊时期线上课程的学习让我体会到:
*  让我深刻体会到科技发展带来的好处,随时随地通过网络就可以完成课程,让我有更多的自由时间;
*  网络作为一种神秘、新颖的事物,极大的吸引了我的好奇心;通过这次学习对电脑、pad上各类学习APP使用基本能熟练的掌握;
*  没有老师、家长的实时监管,让我意识到自主学习的重要性;
*  电子产品虽然便捷,但是对眼睛的伤害较大,因此需要合理安排学习时间;
*  课堂参与度低,更要发挥自己的主观能动性。
6.疫情期间相关理论学习
学习并制作新冠肺炎小手册:


图26 学生制作的新冠肺炎手册
科普讲座:开学后,为了更深刻的了解新冠肺炎的发生、发展,参加学校组织的新冠肺炎知识普及和心理讲座。了解了新冠肺炎的发病症状和预防措施以及出现相应的心理状况的解决方式。
案例三:新冠疫情对小学生心理变化的影响
       本案例中,学生通过查询收集相关资料信息、填写调查问卷、参加心理咨询等方式来了解疫情期间小学生的心理变化,分析相关结果,总结出小学生疫情期间心理状态的整理情况、变化趋势和形成原因,探索多样化的小学生心理防护教育。
1.自我检测
新型冠状病毒引发的肺炎疫情着实牵动着全国人民的心,病毒面前,不止要做好生理方面的防护,心理上的强大也同样重要。3月25日,南京致远外国语小学两位同学及家长在“壹点零心理咨询”APP上,进行了针对新冠疫情的心理测试。

图27 两位同学正在进行心理测试
 

图28 心理测试的结果
该测试针对本次新冠病毒肺炎疫情,从恐慌,疑病,焦虑,侥幸心理及实际行为排查六个维度来评估测评者在此次疫情中的心理状况以及行为表现,结果如图28所示。测试后,两位同学针对各测评结果进行交流讨论分析如下:
1.1甲同学在疫情期间疑虑较重。经交流得知该同学对自身,家人健康状况及疫情发展较为关注,由于对相关知识了解及认知不全面而导致疑虑及焦虑。
1.2乙同学在疫情期间恐慌及焦虑。经交流得知乙同学担心疫情发展感染人数增多,生活无法重归正轨而产生恐慌。对无法上学,不能跟同学们一起玩耍感到焦虑,不开心。
1.3对比学生与家长的测评结果可以看出,小学生与成人的测评结果存在较为明显的差异。由于小学生认知能力有限,身心发展尚不成熟,与成人相比,更容易产生恐慌和疑病,导致情绪波动。

图29两位同学正在同学线上交流讨论
2.理论学习
在进行心理测试及讨论后,两位同学通过线上课程及自主查找文献资料,摘录研学单,对疫情发展加以了解。
2.1线上课程:疫情期间通过建邺云课堂平台(http://ykt.jyedu.cn)学习“疫情教育必修课”系列微课。通过学习了解当前疫情最新进展,科学的防护措施,增强责任意识、风险意识、担当意识和家国情怀。

图30两位同学正在参加线上学习
2.2文献资料学习:
借助网络搜索引擎“必应”,搜集有关新冠肺炎疫情全球现状、国内情况、疫情期间的个人防护,心理健康等方面的详细信息,通过研究学习单等形式进行总结分析,进一步加深对研究问题的理解和思考。并进行了网上科普课程的学习(图 31)。

图 31 网课“新冠来袭,如何正确应对?”

 

图 32两位同学关于疫情的研究学习单
如图32所示,两位同学经过学习,列出了一份研究学习清单。甲同学通过学习更加全面和深入了解了新型冠状病毒的相关知识;乙同学通过学习掌握了辨别信息的重要性。
3.研究结论
3.1通过心理自测,线上理论学习及专项知识讲座,总结出新冠疫情对小学生心理产生的影响主要有如下几点:
3.2认知不全的问题。学生已经能够自主地从电视、自媒体得到对新冠肺炎疫情的认识,让他们对家人及自身的感觉与变化更加关注,但由于小学生心智发育尚不成熟,认知不全,对可能直接或间接传染上新冠肺炎产生恐惧或担忧的情绪。这种情绪状态长期存在会影响学生的睡眠质量、身体健康、学习与生活状态。
3.3学习心理的异化问题。小学延迟开学,普遍开设了“互联网+教育”、微课、直播课、电视投屏等线上学习的项目或方式,要求学生在家中进行“网络学习”、自主学习,这对学生的自主管理提出了很高要求,部分学生出现慌乱心理,学习节奏上较难适应在线学习模式。
3.4失去同伴互助成长的社交阻断问题。小学生离开了正常的学校教育环境、离开了自己的老师、同学,学科教学的社会性教育价值难以实现,教学中的“皮格马利翁”效应大大下降。传统的学校教育教学被迫转为网络学习,各种问题接踵而来。
3.5亲子关系长时间、小空间的共处适应问题。随着疫情的爆发,在家自我隔离,家庭聚会、同学聚会往全都中止,原本精力充沛、爱玩好动的小学生,会感觉到全世界的隔离,时不时感到无聊、不自在、烦闷、孤独、易激惹,作息混乱,懒言少语,沉迷网络游戏等。家长在和孩子相处的物理空间、心理空间都处于一定的焦虑状态。家庭矛盾、亲子冲突都让小学生会更加无所适从。
六、研究结论与建议
研究结论:
1.学生们对新冠肺炎的传播途径认知不完全
通过网络问卷调查,学生对新型冠状病毒的传播途径了解程度不高,主要的三种传播途径接触传播、飞沫传播和气溶胶传播的知晓度分别为35.86%、35.43%和41.29%,而尚未确定的传播途径——土壤传播高选率竟达41.29%。因此,继续建议中小学校继续加强疫病的科普知识宣传和教育非常有必要。
2.疫情期间,学生们的睡眠时间和家庭关系维系较好
问卷研究结果表明,大部分(66.16%)的同学睡眠质量良好,未受到疫情的明显影响。还有19.71%的同学表示睡眠质量正常,也有14.14%的同学认为睡眠质量一般,总体来看学生们的睡眠保持的不错的。疫情的发生增加了孩子们和家人的相处时间,我们的调查结果显示,大部分同学表示和家人更亲近了(70.57%),可见相处时间的增加为家庭关系带来了积极的影响。23.57%的同学表示感觉一般和以前一样。我们注意到也有一少部分的同学表示不太适应相处时间的增加(5.14%)。
    3.学生对网络学习方式不很适应,对学习效果存在疑虑
高度关注复课后学生对“停课不停学”期间学习内容掌握程度的焦虑。疫情期间,76.15%学生对“网课”教学普遍认为效果不理想,勉强适应和不适应的受访学生占总数的51.15%,83.71%的学生出现焦虑或学习困难,占93%的学生非常希望能够尽快恢复以往的学习和生活。另外,学生“网课”学习时间通常为2-4小时,76.15%学生对“网课”教学普遍认为效果不理想。一方面,是学生对网络教学的适应能力不足,另一方面也反映了学生的自学信心不足,能力有待提高。学校在复课后,应及时采取应对措施,巩固学习,夯实基础,消除学生的忧虑。
4.部分学生在疫情期间出现不良情绪和心理问题,需要及时干预疏导
虽然此次调查显示,学生疫情期间行为和情绪状态较好,出现负面情况能够采取运动或者倾述的方式调节。但是20.29%的受访学生出现高度警惕、十分担忧、6.14%的受访学生出现情绪激动、易怒。83.71%的学生对“网络”教学出现焦虑情绪。
提出建议:
1.  保持健康生活方式,做好个人清洁卫生,了解更多的相关知识。
在疫情期间遵照少出门,戴口罩,勤洗手的原则,主动隔离,保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。主动学习了解和新冠肺炎相关的知识和信息,持续关注疫情动态。
2.  正确面对情绪变化,理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,是机体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,也无需否定自己的感受,积极理解和接纳负面情绪的存在,才能更好地调节。学会一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增加积极体验[5]
3.科学正确看待疫情防控措施,积极配合防疫工作。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施,积极配合疫情防控工作,做到不信谣、不传谣。认真学习和对待学校和政府出台的相关防疫政策,积极配合并执行,保护自己不被感染,谨防疫情的二次爆发,做好持续常态化防疫的心理准备。
4.适当进行体育锻炼,培养兴趣新爱好,丰富生活。
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情,比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等,制成“愿望清单”,按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望,培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐,选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等,利用网络平台在知识海洋中畅游,让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
5.控制电子产品使用时间,做到合理有度。
在家长的指导下,同学们可以适当使用手机等电子产品,但不可时间过长,也不能影响正常作息。注意用眼卫生,保护自己的视力。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等,共同遵守你们制定的规则,从每一天做起。
6.加强和亲戚朋友的沟通交流,做到隔离不隔心
密切亲友互动交流,在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感,也能增强战胜疫情的信心,并增进彼此的情谊。同学们可借助居家防疫这一时机,多与父母沟通交流,在充分表达自身的感受和需要的同时,也积极理解支持父母,通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能,帮助家长减轻负担。
7.关注个人情绪和心理变化,积极寻求学校和社会的帮助。
疫情期间注意关注自己的情绪和心理变化,出现不良的情绪积极采取运动、聊天等方式进行疏导,注意保持积极乐观的生活态度和健康的生活方式。必要时,及时向学校老师和卫生工作者求助。也可以向专业的心理咨询师咨询,了解自己的内心变化,排解不良情绪,维护心理健康。
七、结语
本研究主要通过问卷调查获得数据,结合进一步分析获得相关结论。调查范围为南京致远外国语小学学生,样本量为700,具有一定的现实意义。我们利用网络开展了关于新冠的肺炎的科普讲座,多样且直观地向学生们介绍了有关知识,丰富了本次科技活动的实践方式。
  通过调查研究我们可以发现,大多数同学对新冠病毒的传播方式和预防措施都有一定的了解,这得益于社会的宣传。疫情的突然爆发,在一定程度上扰乱了学生的生活,改变了日常行为习惯。但大多数孩子都表现出了较好的适应性,没有表现出严重的情绪和心理应激反应。许多同学对网络学习表现出不很适应,希望正常开学后,学校能够针对学生们忧虑的问题和网络学习内容采取相应的措施,查缺补漏,保证教学结果。仍需要关心一些出现不适反应的少数群体。希望家人及时发现并想办法解决,学校能够及时了解学生们的心理状态,纠正不良心理状态,保证学生健康快乐成长,平安稳定度过此次疫情。
 

 
参考文献
[1] 世卫组织宣布新冠疫情为全球大流行,古特雷斯呼吁行动.新京报网.2020.3.12.
[2] 2019冠状病毒病(COVID-19)疫情.世界卫生组织2020.03.26.
[3] 李刚,梁琳.野生脊椎动物与病原体[J].科学.2020(72),9-12.
[4]《蝙蝠:大自然的活体病毒库》李秀婷,谭钦允,陈枫等. 新闻周刊.2015.06.15.
[5]高洁,王海燕,李森等.重大疫情下的快速心理调节方法研究进展[J].保健医学研究与实践.2020(17),1-5.